পেপটিক আলসার

প্রকাশিত ৯ নভেম্বর, ২০১৮ | আপডেট: ১৮ এপ্রিল, ২০২১

নিয়ম মেনে চললে পেপটিক আলসার তাড়াতাড়ি সারে। এজন্য ক্ষতিকারক ও লাভজনক বিষয়গুলো নিজেই খুজে বার করলে ভাল।

নিশ্চিত ক্ষতিকরঃ ধূমপান, জর্দ্দা, শাদা, কিমা, রাতজাগা, দুশ্চিন্তা ও অশান্তি, মাদক দ্রব্য, পেটে সহ্য হয় না এমন খাবার। দেশের বেশীর ভাগ রোগীর ঘায়ের ব্যথা বাড়ে বেশি মশলায় রান্না, ঝাল, ভাজা-ভুনা, টক-বাসী, বদহজমী ও মোগলাই খানা (পোলাও বিরানী ইত্যাদি) খেলে।

নিশ্চিত লাভজনকঃ যথেষ্ট বিশ্রাম, ঘুম, সময় মতো খাওয়া। পাকস্থলী উত্তেজিত করেনা এমন সহজ পাচ্য খাবার যেমন ভাত,(একটু নরম হলে সহজে হজম হয়) কম তেলের কম মশলার রান্না মাছ-মুরগী, কচি মাংস(যথেষ্ট সিদ্ধ করে রান্না), নরম তরকারি, মিঠা ফল, পাতলা দুধের পায়েস, ফিরনী ইত্যাদি। ক্ষুধা হবার আগে খেয়ে ফেলুন। দুপুরে আধা ঘন্টা বিশ্রাম নিন।

ডাঃ রফিক আহমেদ

(কনসালট্যান্ট ও রেজিস্ট্রার, মেডিসিন বিভাগ)

ঢাকা ন্যাশনাল মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল ঢাকা)

(তথ্য সুত্র-লেখকের ‘আপনার  ঘাতককে চিনুন´ বই থেকে নেওয়া)